Как улучшить спермограмму?

Планирование ребенка – это особенный и ответственный момент для молодой пары. Важную роль в его зачатии играет как женщина, так и мужчина. Проблемы с оплодотворением часто встречаются именно с мужской стороны. Заключаются они в таком расплывчатом понятии, как «плохая сперма». Выявить подобное состояние, а также точно определить его причину позволяет спермограмма. Лабораторные данные будут полезны не только для врачей, но и для самого мужчины, так как они подскажут ему способы решения его проблемы.

Если у семейной пары длительное время не получается зачать ребенка, и женщина никак не может забеременеть, то поднимается вопрос о бесплодии. Профессионально исследованиями данного вопроса занимаются частные или государственные клиники планирования беременности, которые проводят все необходимые тесты. Основываясь на них, находят способ, позволяющий максимально корректно решить проблему репродукции каждой конкретной семьи.

В случае подозрения на бесплодие предусмотрены обследования не только для жены, но и для мужа. Одним из наиболее информативных из них является спермограмма. Это сложный лабораторный метод исследования эякулята мужчины, который позволяет практически всесторонне изучить его способность к оплодотворению. Во время спермограммы оценивают качества семени, которые имеют важное значение для успешного оплодотворения яйцеклетки: вязкость, количество, соотношение спермиев и семенной жидкости, количество агглютинированных сперматозоидов, если таковые имеются, содержание гормонов и даже фрагментация ДНК.

В целом анализ спермограммы позволяет достаточно быстро оценить всю морфологию мужского эякулята. Показания к его проведению не ограничиваются подозрением на бесплодие. Результаты исследования могут подсказать врачам наличие у супруга инфекционных или любых хронических заболеваний мочеполовой системы, что также может снижать фертильность. Спермограмма нередко сопровождается проведением других анализов для обследования эякулята. Наиболее простой – МАР-тест. Это сравнительно простое поверхностное исследование, которое позволяет выявить соотношение количества живых, подвижных сперматозоидов и непригодных, например, агглютинированных клеток.

MAR-тест обычно предшествует спермограмме. Это связано с тем, что наиболее частая причина мужского бесплодия скрывается в агрегации спермы, а подобное исследование позволяет быстро выявить все первичные признаки этого. В дальнейшем может потребоваться более пристальное рассмотрение морфологии семени для выявления причин патологии и принятия решения о возможных методах лечения.

Наиболее значимыми для этого являются следующие показатели качества спермы.

• Общая физиологическая структура отдельных сперматозоидов, их морфология. В некоторых случаях ключевую роль также может сыграть правильная фрагментация ДНК мужских гамет.
• Общее количество живых сперматозоидов. Практически не встречаются случаи спермограммы, в которой абсолютно все спермии будут живыми. Тем не менее, для успешного оплодотворения яйцеклетки их должно быть хотя бы большинство.
• Огромное значение также вязкость эякулята и время его полного разжижения.

После получения результатов спремограммы может быть поставлен один или несколько лабораторных диагнозов. Каждый из них означает то или иное отклонение от нормы, объясняет основную причину патологии семени. На сегодняшний день в медицине выделяют следующие варианты, выводимые на основе исследования спермы.

• Нормоспермия. Вариант нормы. Это означает, что семя мужчины полностью подходит для оплодотворения. В таких ситуациях продолжают искать причину бесплодия, обследуя супругу.
• Нормозооспермия. Несмотря на то, что у такого семени имеются небольшие отклонения от нормы, они никаким образом не влияют на фертильность мужчины.
• Лейкоцитоспермия. Такой диагноз подразумевает наличие в мужском семени лейкоцитов. Как правило, выявление белых кровяных телец свидетельствует о том, что в мочеполовой системе протекает инфекционный воспалительный процесс.
• Олигоспермия. Слишком малое количество эякулята. Крайняя степень олигоспермии подразумевает ярко выраженный недостаток спермы, из-за которого нельзя провести ее полноценное лабораторное исследование.

• Некрозоспермия. Причина бесплодия заключается в том, что все мужские гаметы в эякуляте мертвы.
• Азооспермия. Полное отсутствие живых или мертвых спермиев в семени.
• Астенозоспермия. Сперматозоиды «ослаблены». Они слишком медленные для того, чтобы добраться до яйцеклетки.
• Акинозооспермия. Сперматозоиды в эякуляте живые, морфологически готовые к оплодотворению, однако они абсолютно неподвижны.
• Тератозооспермия. Выраженное патологическое нарушение внутренней структуры всех спермиев, в результате чего они неспособны к проникновению в яйцеклету.

Как и любой другой лабораторный анализ, спермограмма во многом зависит от внешних факторов, которые в той или иной степени могут повлиять на конечный результат. Таким образом, всегда существует определенный риск получить ложные положительные или отрицательные данные исследования спермы. Для того, чтобы анализ оказался достаточно информативным, за 3-4 дня до его проведения необходимо придерживаться некоторых простых правил.

• Исключить из рациона питания вредную пищу. Особенно рекомендуется воздержаться от слишком соленого, кислого, острого.
• Избегать чрезмерных физических нагрузок.
• Стараться не допускать слишком сильных эмоциональных стрессов и переживаний.
• Одно из наиболее важных правил заключается в том, чтобы не допускать перегрева всего организма, в частности половых органов. Даже незначительное повышение температуры мошонки пагубно сказывается на качестве спермы.
• Если за несколько дней до проведения анализа наблюдалось какое-либо инфекционное заболевание, сопровождающееся повышением температуры тела (например, простуда, ОРВИ, бронхит), то следует отложить процедуру. Проводить повторную спермограмму лучше всего через 4-5 дней после полного излечения. Если же речь идет о более серьезном заболевании, то рекомендуется выждать 3-5 месяцев.

В целом, чтобы исследование семенной жидкости было максимально достоверным, оно должно проводиться в специализированной лаборатории с помощью высокотехнологичного оборудования и с соблюдением всех протоколов и норм ВОЗ. Также следует помнить, что наиболее информативная спермограмма – это та, которая проводится в динамике. Не следует ограничиваться одной процедурой. В особенности это касается случаев, когда был получен отрицательный результат.

Достаточно часто причиной ухудшения качества семени становится какой-либо внешний фактор, напрямую зависящий от образа жизни или даже условий работы и проживания мужчины. Сами врачи среди таких факторов в качестве наиболее актуальных отмечают следующие.

• Так называемая профессиональная вредность. Это может быть электромагнитное или радиационное облучение, перегревание и перепады температур, постоянное физическое и эмоциональное перенапряжение.
• Вредные привычки. Чаще всего речь идет о злоупотреблении алкоголем, курении, употреблении наркотических препаратов.
• Наличие аутоиммунных заболеваний. Обычно они провоцируют агрегацию спермы – патологическое состояние, при котором клетки иммунитета начинают «атаковать» спермии, разрушая их внешнюю структуру. После подобных «атак» спермии «склеиваются» между собой, становясь неспособными к оплодотворению.
• Заболевания органов эндокринной системы, в особенности предстательной железы.
• Обострения хронических болезней органов малого таза. К таковым относятся яички, их придатки, мягкие ткани мошонки, половой член, мочеточники и прочие элементы мужской мочеполовой системы.
• Доброкачественные или злокачественные новообразования в области половых органов.
• Физические травмы половой системы мужчины.
• Избыточный вес, а также образ жизни, при котором снижена естественная подвижность.
• Также качество спермы может снизиться на фоне приема некоторых медикаментов. Наиболее часто к таким последствиям приводят продолжительные курсы антидепрессантов.

Разумеется, это далеко не все, что может снизить способность мужчины к оплодотворению. Большинство причин можно выявить только при тщательном опросе и дообследовании, что позволит грамотно подобрать терапию, чтобы в кратчайшие сроки вылечить пациента.

После того, как врач окончательно убедится в поставленном диагнозе, он назначает мужчине такую терапию, которая подойдет для улучшения спермограммы конкретно данного пациента. Из этого следует, что пытаться самостоятельно улучшить качество своей спермы без консультации врача не рекомендуется, поскольку лекарства для подобных целей назначаются только в строго определенных ситуациях нарушения морфологии эякулята. На сегодняшний день большинство врачей рекомендуют употреблять так называемые БАДы, то есть биологически активные добавки.

Также дополнительно назначаются витамины. Особенно благоприятно на мужскую репродуктивную функцию воздействуют группы А, В1, В2, В6. Они могут сочетаться с некоторыми минеральными комплексами, необходимыми для улучшения продуцирования семенной жидкости и самих спермиев. Из более эффективных препаратов, которые могут назначаться также в случаях тератозооспермии, особенно популярен «Омнадрен».

Уколы раствора производят внутримышечно не чаще двух раз в неделю, при этом лекарство оказывает достаточно мощное стимулирующее воздействие на мужскую половую систему. Однако несмотря на хорошие отзывы, его применение не всегда возможно.

Нередко мужчинам удается решить свою проблему без применения сильнодействующих препаратов. Оказывается, что в некоторых случаях можно повысить качество спермы, пользуясь природными или домашними средствами. Наиболее популярными среди них являются следующие.

• Трутневое молочко. Его можно приобрести в специализированных аптеках или у профессиональных пчеловодов. Оно очень полезно для любого мужчины, поскольку в нем находятся вещества, подобные тестостерону, улучшающие биохимические свойства секрета яичек и естественную подвижность сперматозоидов.
• Также будет эффективно, если мужчина пропьет небольшой курс отвара из корня девясила. Высушенная трава кипятится приблизительно 10 минут. Раствор делают из расчета, что столовой ложки сырья будет достаточно для одного стакана воды. Отвар отстаивается, процеживается, принимается внутрь по 15 мл каждые 2-3 часа на протяжении трех суток.
• Прополис – широко известное натуральное лекарство, которое обладает выраженным антисептическим воздействием на организм. Положительно влияет на состояние и функционирование простаты, а также рекомендуется в том случае, когда причина снижения качества спермы кроется в хронических воспалительных процессах.
• Перга или так называемый «пчелиный хлеб». Этот препарат изготавливается на основе особой пыльцы-обножки, собираемой некоторыми видами пчел. Он содержит большую концентрацию белка и аминокислот, что способствует нормальной выработке спермы, быстро улучшает ее качества. Достаточно принимать по одной чайной ложке перги перед едой каждый день.

Большую роль в способности мужчины к успешному оплодотворению женщины играет его образ жизни. Дело в том, что крайне негативным показателем считается избыточный вес и низкая подвижность, так как это приводит к застойным явлениям, угнетает большинство половых функций. Если у вас имеются проблемы подобного рода, то ваши шансы на быстрое исцеление гораздо выше, чем вы могли представлять. Для того, чтобы вернуть качество сперме, многим мужчинам достаточно навести порядок в своей повседневной жизни.

1. Соблюдайте простейший режим и распорядок дня. Это позволит вам держать себя в тонусе.
2. Если у вас сидячая работа (например, за компьютером в офисе), то рекомендуется выделять несколько часов в неделю на посещение тренажерного зала.
3. Старайтесь ежедневно делать зарядку. В качестве альтернативы можно приучить себя к утренним пробежкам.
4. Желательно вести регулярную половую жизнь со своей постоянной партнершей.
5. Откажитесь от вредных привычек.
6. Избегайте эмоциональных стрессов, переживаний.
7. Соблюдайте простейшие правила здорового питания.

Если вы хотите улучшить качество своей спермы, уже принялись лечить ее по назначению врача, то весьма полезным будет соблюдение диеты. Дело в том, что большинство расстройств фертильности у мужской половины населения возникает в результате неправильного питания, ведь большинство продуктов оказывают достаточно серьезное влияние на качество эякулята. Пить можно практически все, исключая алкоголь и газировку.

Список, приведенный ниже, включает рекомендуемые ингредиенты, которые должны присутствовать в вашем ежедневном меню:

• тыква;
• любые бобовые и злаки;
• морепродукты (желательно свежие);
• красное мясо;
• отруби;
• рыба;
• мед и его производные;
• грецкие орехи и семечки;
• хлебобулочные изделия;

Главное правило, которое должен соблюдать любой мужчина, столкнувшийся с риском бесплодия, заключается в том, что не стоит поддаваться беспокойству. Эмоциональное перенапряжение может лишь усугубить проблему, а вот полное спокойствие и абстрагирование позволят быстро решить ее. Настоятельно рекомендуется соблюдать все указания лечащего врача, регулярно делать контрольные спермограммы. Это позволит отслеживать динамику изменений, делать выводы об эффективности того или иного плана лечения. Также не следует недооценивать народные методы поддержания нормального состояния мужского семени. Огромную роль в лечении играет изменение образа жизни в лучшую сторону, а также здоровое и полезное питание.

Более подробно о том, как улучшить спермограмму, смотрите в следующем видео.